许多肾友都会密切关注自己身体的每一个细微变化，尤其是尿液的情况。

　　当发现小便中泡沫增多时，不少肾友不禁担心：这是否是肾脏功能出问题的信号?

　　实际上，泡沫尿的出现并不一定意味着肾脏问题，其背后可能隐藏着多种原因。

　　小便出现泡沫≠肾病

　　正常情况下的“泡沫尿”，是与排尿速度快、排尿时站位高有关的，这时候泡沫的形成是因为在表面活性剂的帮助下，气体被困在了液体中，比如肥皂起泡就是这个原理。

　　此外，高蛋白饮食，如大量摄入肉类、鸡蛋或奶制品，可能会导致尿液中蛋白质含量升高，从而产生更多泡沫。某些食物和饮料，如啤酒和咖啡，也可能因为其化学成分而增加尿液的泡沫。

　　泡沫尿出现这些情况需注意

　　如果尿液表面漂浮着一层细小致密的泡沫，且久久不散，就要警惕蛋白尿的存在了，这往往是肾脏疾病在幕后作祟。

　　一个比较简单的自行鉴别的方法是，取一支试管，里面装上20毫升左右的尿液，用手来回振荡，当尿液表面生成细密而长久聚集的泡沫，就要考虑蛋白尿的可能了。

　　若存在其他症状，比如浮肿、疲劳、尿液颜色变化或尿量减少，以及已经存在的疾病比如糖尿病等，我们都应该提高对泡沫尿的重视，及时就医。

　　持续性蛋白尿是肾损伤的标志，是影响肾病的独立危险因素。蛋白尿的诊断依赖于尿液化验。“泡沫尿”只是一种主观体验，还需要做一个简单的尿常规检验，就可以初步确定有没有蛋白尿。

　　尿液检查时的注意事项

　　在检查前，医生一般会建议对早上的晨尿进行保留，用于尿常规检查。这主要是因为，在膀胱当中储存时间较长的尿液，检查更为准确，一般在膀胱当中停留3~4小时的尿液最适合检查。

　　同时，每天应准确记录24小时尿量，以及在每日清晨大小便后，早餐前，穿同样的衣服测量体重，根据这两个指标判断每日出入水量是否平衡。