“我就适当抽一点烟，行么?”

　　“我就适当喝一点酒，行么?”

　　在肾内科，经常听到有肾友这样问医生。

　　其实，对于病情稳定的肾友，酒可以适当喝一点点，但烟，一根都不准抽!

 

　　研究证实，适度饮酒对心血管有好处。但是，无节制的饮酒却又引发心脑血管疾病，并且诱发诸多健康问题，如肾病、肝病、高血压、癌症、骨质疏松等等。

如何把握好度?

 

　　让我们听听中国膳食指南的建议：

　　以酒精量计算，一般成年男女一天，男性酒精不能超过25g，女性酒精不超过15g。

　　但是，并不是所有的人都适合喝酒，如果对酒精过敏、肝脏有问题、胰腺炎、尿酸高、吃抗生素期间的肾友不适合喝酒!

　　总结成一句话：

　　酒是生活的调味品，也是一种健康的饮品，但一定要懂得适可而止才好呀!

 

　　对于肾友来说，必须、一定、肯定要远离抽烟行为!

　　香烟中的尼古丁会使血管变硬，这当然也包括肾脏的血管!硬化的血管使血压上升而且难以控制，会进一步加重肾脏损害，戒烟有助于尽可能保留肾功能。

　　想要更好维持肾功能，必须把烟戒掉!

　　除此之外，抽烟还有可能会导致动脉内部出现细小的创伤，使得血液中一些成分能凝结成小团块，这是吸烟者更易出现心梗的一个原因。同时，吸烟还会增加癌症等疾病的发生率。

　　所以说，烟，肾友一定要远离，二手的也不行。