一、认识肾脏疾病

　　肾脏是人体重要代谢器官，承担过滤血液废物、调节电解质及分泌激素等功能‌。‌慢性肾脏病(CKD)‌指肾功能持续减退超过3个月的疾病，我国成人患病率达10.8%，但知晓率仅12.5%‌3。其成因包括高血压、糖尿病、感染及药物损伤等，早期症状隐匿，易被忽视‌。

　　二、警惕典型症状

　　‌尿液异常‌

　　蛋白尿(尿液泡沫增多)、血尿是典型表现，24小时尿蛋白定量>3.5g可确诊肾病综合征‌。

　　‌全身性症状‌

　　水肿常始于眼睑和下肢，伴随高血压、贫血及乏力‌。

　　‌代谢紊乱‌

　　低蛋白血症导致营养不良，高脂血症增加心血管风险‌。

　　三、疾病的潜在危害

　　未经控制的肾病可能引发肾功能衰竭、尿毒症，需长期透析或肾移植‌38。合并症如代谢性酸中毒、心脑血管疾病显著提高死亡率‌。

　　四、科学防治策略

　　‌早期筛查‌

　　建议每年体检，重点检查尿常规(关注蛋白、红细胞)、肾功能(血肌酐、尿素氮)及血糖‌。

　　‌生活方式干预‌

　　饮食：限制高盐、高蛋白摄入，增加蔬果比例‌。

　　运动：适度锻炼控制体重，减轻肾脏负担‌。

　　慎用药物：避免长期服用肾毒性药物(如非甾体抗炎药)‌。

　　‌规范治疗‌

　　确诊后需个体化用药(如激素、免疫抑制剂)，严重病例需手术(结石取出、肿瘤切除)或替代治疗(血液透析、腹膜透析)‌。

　　五、结语

　　肾病虽被称为“沉默的隐形杀手”，但通过定期体检、健康生活方式和及时干预，可有效延缓病程进展。保护肾脏健康，需从科学认知与主动预防做起‌。